上海市虹橋路2489弄200号 スポーツクラブ内スタジオ
	021-6268-4412 ・ 13818328730
	http://www.elite-sp.cn
	250元
	有
	4回495元 / 8回845元
	入居者のみ
	スポーツ系： ヨガ

初心者から日本語で参加できるヨガクラス。体のかたい方やの初心者でもお気軽に参加できます。1クラス3から15名。心と体のゆがみがとれ、心身ともに内側からリラックスできます。自分との対話を楽しんでみて下さい。

「ハタ YOGA」
基本的なヨガのポーズを学びながら簡単な呼吸法を実践します。リラックス効果の高い初心者むきなヨガ　　　　　　　　　　　　　　　　
「FLOW YOGA」
難易度の高いポーズを学びながらしなやかさと心身の強さと集中力を養います。体を活性化しダイエット効果が高いヨガ

《効果》自律神経の調整（ストレス）・体の浄化（毒素排出）・ダイエット・骨格のひずみを治し、体をしなやかに・右脳の活性化など…この2つを組み合わせて行うとより効果が上がります。

上海で、北京で、本場の中国語を習いたい、もっと上達させたい！ そして、会社帰りや休日は自分の好きなことに使いたい！そんな方の語学学校・おけいこ選びを応援します